90歲老人，直言：人要高壽，就要做到兩個字！說得太對了

长寿有着至关重要的作用，略有不慎就会对身体产生严重的影响。 老人建议大家要多吃水果蔬菜、适当摄入蛋白质和糖分，但是多吃蔬菜水果也不意味着一定要 ...