不要碰我的任何一條皺紋，因為每一條都是我賺來的

不要碰我的任何一條皺紋，因為每一條都是我賺來的。」✨

這句話，據說出自傳奇女星奧黛麗・赫本（Audrey Hepburn）之口。

根據 2026 年出版、由她的兒子 Sean Hepburn Ferrer 與 Wendy Holden 共同撰寫的授權傳記《Intimate Audrey》，赫本曾在一次 UNICEF 慈善任務期間接受攝影師 John Isaac 拍攝。

照片完成後，攝影師曾提出一個看似貼心的建議：

「出版之前，要不要把你臉上的皺紋修掉？」

沒想到，赫本聽完只是微笑，然後回答：

「你敢動我的任何一條皺紋試試。每一條皺紋，都是我自己賺來的。」

🥹

對她而言，皺紋並不是需要被消滅的「瑕疵」。

那是她曾經哭過、笑過、愛過、失去過，也努力活過的證明。

她不認為歲月留下的痕跡應該被羞恥地藏起來。

相反地，她認為每一道紋路，都記錄著自己走過的人生。

傳記也提到，赫本並不認同透過整形手術來對抗老化。

她選擇接受時間帶來的改變，而不是拼命讓自己看起來「從未老過」。

🌿 年輕時，美麗或許來自外貌。

但到了某個年紀，你會發現：

真正動人的，是一張臉上寫滿了人生。

那些笑紋，是你曾經開心過的證據。

那些細紋，是你曾經為某些人、某些事情付出過的痕跡。

那些歲月留下來的痕跡，代表你真的活過。

所以，也許我們不需要害怕皺紋。

因為每一道皺紋，都可能是一段只有自己知道的故事。

❤️

「不要刪掉歲月留下的痕跡。

因為那不是瑕疵，

那是你活過的人生。」

這首英文歌曲，發行不到半個月，已經突破10萬人點閱⋯⋯

從年輕到老的歲月

悠揚 沉穩 回憶 美好 舒心😊

人生的四次大淘汰：

 人生的四次大淘汰：

 一、65歲開始，職場就把你淘汰了。不管你在職時事業如何成功、權勢如何輝煌，都要回歸到普通人。所以别再固定在過去在職时的思維模式和權勢優越感，放下架子，以免找不自在了！

二、70歲開始，社會慢慢淘汰你了。和你聚會約會的朋友、同事越來越少，去原單位幾乎誰都不認識了，千萬别說我原來是什麼？我曾是什麼？因為年輕人都不認識你了，别不習慣！

 三、80歲開始，家庭慢慢淘汰你了。縱使你兒孫满堂，但大部分時間你都只能和老伴、或者獨自一人生活。子女偶而過來看望，那是一種親情，千萬别責怪他(她)們來少了，因為他們也要為生活而奔忙！

四、90歲開始，地球要把你淘汰了。

你認識的人有的已永遠地離開你了。

此時千萬别難過、别傷感。因為人生的路都是這樣，每個人都會這麼走的！

所以，趁我們身體還行，好好生活吧！想吃就吃，想喝就喝，想玩就玩，想做的事就去做。

記住！唯一不把你淘汰的只有群組。所以，多在群組交流交流，出來冒個泡泡，刷個存在感，開心開心，不留遺憾，這才是真正的幸福！

結語：把當下的幸福歲月趁著身體硬朗時，想吃就吃、想玩就玩。

多與朋友在群組交流、互動，保持好心情，才是真正的幸福！

2026年2月1日，慈濟北區慈誠合心培育團隊在舊台北分會舉辦感恩餐會。主辦單位特別準備了一個大蛋糕，為我與同修慶祝結婚六十週年的鑽石婚，象徵著堅韌、深情與伴侶之間歷久彌新的連結。

 

老人年齡新標準公布了！只有過了這個歲數才可以叫老人，漲知識了

 

老人年齡新標準公布了！只有過了這個歲數才可以叫老人，漲 知識了

2025-04-14嚴平有880K反饋

近年來，隨著社會發展和醫療水平的提高，人們的壽命不斷延長，傳統的以年齡來定義「老人」的標準也越來越顯得不適應。近日，一份新的老年年齡標準引起了廣泛關注，它顛覆了我們對「老」的固有認知。

銀髮族與退休

過去，習慣上我們將60歲以上的人視為老人，而這項新的標準則將「老人」的定義上調到了65歲甚至更高。這份標準並非隨意設定，而是基於全球人口年齡結構變化、生理機能衰退規律、社會參與度等多個維度進行科學評估的結果。

客層

研究表明，隨著生活方式的改善和健康意識的增強，60歲人群的身體機能和認知能力往往與過去的老年人群存在顯著差異。很多人依然保持著充沛的精力，積極參與社會活動，甚至可以繼續工作。因此，簡單地以年齡來劃分「老人」已經無法準確反映他們的真實狀況。

新的標準強調，老年並非一個絕對的概念，而是一個漸變的過程。65歲以上的人群可以被視為「早期老年」，70歲以上則為「中度老年」，80歲以上則為「晚期老年」。不同年齡段的老年人群在生理、心理和社會需求上存在差異，需要提供更有針對性的服務和支持。

這一新標準的公布，不僅有助於更準確地理解老年人群的狀況，更重要的是，它呼籲社會對老年人群的刻板印象進行反思，倡導積極健康的老齡化理念。我們需要尊重老年人的價值，鼓勵他們繼續參與社會，發揮餘熱，實現老有所為、老有所樂。

同時，新標準也提醒我們，要提前為自己的老年生活做好規劃，保持健康的生活方式，積極鍛鍊身體，培養興趣愛好，建立良好的社會聯繫，才能真正實現健康、快樂的老齡化，而不是僅僅被一個數字所定義。